宮縮和胎動有什麼區別 孕媽咪一定要知道怎麼區分
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孕婦在快要分娩的時候都會出現宮縮的現象,宮縮的感覺和症狀都在一定程度上和胎動相同,但是宮縮和胎動在腹脹的範圍,發生的頻率,發生的部位,緩解不適感的方法都不同。下面一起來看看宮縮和胎動的區別。
胎動是胎兒在子宮內羊水中運動碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺,此時腹部局部可能會有發脹或緊繃感,但只是局部的。若是整個腹部都有腹脹感,而且時有時無,可能會是宮縮。
胎動出現會比較突然,準媽媽一般不會有不適感。而宮縮是一個緩慢過程,子宮會逐漸變硬,伴有腹脹或者腹痛感。
胎動是間斷的,感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位是一致的,會經常變換。因此在子宮的任何部位,在不同時間均可感到胎兒運動而造成的感覺。如果是整個子宮發硬,準媽媽感到腹部發脹、下墜,甚至有時有尿意或便意,那便是子宮收縮。
當胎動比較厲害時,準媽媽如果找個舒服安靜的地方坐下來,放些輕音樂、哼些小曲,或者跟胎兒說說話、讀讀書,或者輕撫腹部,這樣讓胎兒放鬆下來,胎動不適的感覺都會有緩解。
宮縮的感覺根據類型不同而有所區別。分別表現在宮縮時間、頻率、疼痛位置等方面。
真正的宮縮開始時,疼痛一般出現在準媽媽的腹部,也有人會出現在腰部,疼痛程度不一,因人而異。當出現的是輕微疼痛,這時的感覺與月經來時的小腹疼痛相同;而隨着時間的推移,疼痛感覺會慢慢加強,間隔縮短,疼痛時間延長。
經過一段時間後,宮縮會來得比較猛烈,疼痛向下腹擴散,或有腰痠下附排便感,這種宮縮是爲寶寶出生作準備。此時準媽媽不要過分緊張,最好能分散注意力,放鬆心情,配合醫生指導。還能借助安產操、拉瑪澤呼吸法等來配合宮縮,以便更順利進行分娩。
一般來說,第一胎產程常常會持續在12~14小時之內,可以選擇在家先等幾小時會。可以在家中慢慢走動,感覺需要休息時就休息一下。
此外,在懷孕的最後三個月,有時準媽媽會出現假性宮縮的情況,真假宮縮對於沒有經驗的準媽媽而言比較難分辨,但假性宮縮不是臨產徵兆,假性宮縮多久會生一般難以估計,如果出現見紅、破水、陣痛等任意一項一般是快要生的表現,可以到醫院待產,如果不是的話就對宮縮情況再進行觀察。
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