坐月子如何護膚
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女性生產後,由於整個孕期內分泌的改變及皮膚疏於護理,產後可能出現枯黃、暗啞、斑點、皺紋等皮膚狀況,那坐月子期間如何護膚呢?
護膚的第一步從清潔開始。坐月子期間,只要傷口癒合良好,就要及時做好皮膚清潔工作,避免毛孔堵塞,引起毛囊炎、痤瘡等。可以先進行皮膚去角質,以去除肌膚表面老廢角質,讓肌膚重新呼吸。每天早晚用中性溫和的洗面奶清潔肌膚。
分娩後,女性荷爾蒙發生改變,如雌激素、皮質激素迅速下降,容易出現皮膚乾燥、暗黃的情況,單純通過喝水、喝湯不能不足改善皮膚的缺水情況,需要使用有保溼功效的護膚品,如保溼水、保溼乳液、保溼面霜等,儘量使用純植物、安全溫和的保溼產品,如理膚泉、雅漾、薇姿、芙麗芳絲等。必要時可以敷保溼面膜,注意坐月子期間,可以將面膜放入溫水中,泡熱後再敷,避免涼性刺激。
做好皮膚防曬工作,可以避免產後色斑加重。產後外出,可以塗抹防曬霜,戴好墨鏡或防曬帽、傘等。但坐月子期間,不宜立即祛斑,因爲妊娠斑是孕期生理現象,大部分的女性,隨着內分泌的變化,會慢慢恢復;少部分女性,斑點無法褪盡者,可等斷奶後,再做祛斑美容護理。坐月子期間儘量不要使用美白、祛斑、除皺等功效性護膚品,裏面可能添加了鉛、汞等重金屬成分,被吸收蓄積後,對母嬰均不利。
面膜是肌膚的速效營養餐,要養好皮膚,巧妙的藉助面膜的力量是不錯的選擇。下面介紹幾種產婦自制美容面膜,安全有效。
材料:豆腐1小塊,蜂蜜1大匙,麪粉適量。
做法:豆腐放在碗裏搗成泥狀,加入蜂蜜和麪粉調勻。用法:洗臉後,均勻塗抹在臉上,約10分鐘後,用清水洗淨即可。
功效:豆腐、蜂蜜具有滋潤保溼功效,麪粉能深層清潔、緊緻毛孔。三者可使肌膚滋潤、白皙,還能淡化色斑,收斂粗大的毛孔。
材料:黃瓜半根、雞蛋1個、白醋2滴。
做法:黃瓜洗淨去皮,放入榨汁機中榨汁、去渣取汁,備用。分離蛋清與蛋黃,將蛋清與黃瓜汁攪拌均勻,滴入白醋,攪勻。
用法:洗臉後,將汁液均勻地塗抹在臉上,10分鐘後用清水洗淨。
功效:爲肌膚補充水分和養分,使肌膚嫩白、水潤。
材料:維生素E膠囊1粒,白芷粉2小匙。
做法:維E膠囊剪破,擠出油液;將白芷粉與維E油液一起攪拌均勻即可。
用法:洗淨臉後,將面膜均勻塗抹在臉上,10分鐘後溫水洗淨。每週可使用1-2次。
功效:白芷能改善臉部血液循環,防止黑色素堆積,與維生素E搭配,能滋潤肌膚,淡化細紋和色斑,使肌膚潤澤。
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