生完孩子後皮膚又幹又癢怎麼辦
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生完孩子後,忙於帶娃,疏於護理皮膚,很多新媽咪感覺整個皮膚狀態變差,又幹又癢,這可怎麼辦呢?
蘆薈膠中的複合多糖以及氨基酸有保溼作用,且可以補充水分,恢復膠原蛋白功能,另外還有滅菌消炎作用,對於一些皮膚炎症引起的皮膚乾燥起皮瘙癢也有直接效果。
做法:將蘆薈膠擠出部分在掌心,雙手勻開,塗抹在皮膚乾燥起皮瘙癢的地方,直至蘆薈膠被吸收乾淨爲止。
橄欖油易被皮膚吸收,含有維生素A、D、E等營養成分,可以有效保持皮膚彈性和潤澤,補充肌膚所缺水分,適合皮膚乾燥、皮膚瘙癢等症。
做法:在洗淨的皮膚表面塗上橄欖油,輕輕按摩臉部,讓其充分吸收,這樣有益於保持水分並滋養肌膚。
牛奶中的乳脂,維生素以及礦物質具有天然的保溼效果,不但能防止,修復肌膚乾燥,還能領肌膚變得更加光滑,細膩,其所含的酶還可以起到消炎、消腫以及舒緩肌膚的作用,有利於緩解瘙癢。
做法:取1000毫升鮮牛奶倒入熱水中,攪拌至半透明,浸泡時間大概在15-20分鐘左右即可。
注意:產後惡露結束後,才能泡澡。
潤膚膏、潤膚霜能夠鎖住皮膚裏的水分,緩解皮膚幹癢症。因此,洗澡、洗臉或洗手後幾分鐘內就要擦上保溼霜。選用含有橄欖油、乳木果油或荷芭油成分的潤膚霜或潤膚膏,效果也很不錯。其他能夠緩和皮膚乾燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、綿羊油、礦物油和凡士林。
生完孩子後,忙於帶娃,疏於護理皮膚,很多新媽咪感覺整個皮膚狀態變差,又幹又癢,這可怎麼辦呢?
增加空氣的溼度,也有利於降低皮膚瘙癢的程度。爲了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發,在室內不妨使用諸如空氣加溼器等設備;或者放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇。這樣都可以起到一定的加溼作用。
產後皮膚乾燥瘙癢,可補充適量的維生素A,因爲維生素A具有維持皮膚粘膜層完整性的作用。當人體缺乏維生素A時的初期表現就是皮膚組織乾燥、脫屑、瘙癢等。
維生素A在動物性食物,如豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶中含量豐富。
植物來源主要依靠胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在深色蔬菜中含量較高,如西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、莧菜、生菜、油菜、荷蘭豆等。
水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比較豐富。
緩解皮膚幹癢症的關鍵是要多補水。每天喝8杯水,還可以適當給一些蜂蜜水,蜂蜜有很好的滋潤作用。另外,可多吃些含水分高的水果,如生蘿蔔、梨、番茄、百合等等;也可適當飲豆漿、牛奶等。要儘量少吃過鹹、過甜,或者一些燒烤食品,以免引起陰津進一步耗竭,徒生內熱內燥。
1、產後少吃刺激、熱性的食物,多補充含有維A和維C的蔬菜及水果。
2、洗澡水不宜過熱,冬天時水溫37-40度爲好,水過熱容易洗去皮膚表層的油脂,加重皮膚乾燥感覺。
3、沐浴後可以在全身塗抹潤膚霜,減輕幹癢感。
4、貼身衣物儘量選擇純棉織物,避免化纖等面料內衣。
5、如果身體皮膚特別乾燥,起皮屑,瘙癢劇烈,建議到醫院看下皮膚科,在排除過敏等原因後,請醫生開些輔助藥物。
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