生完孩子後皮膚暗黃怎麼辦
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不少女性發現生完孩子後,皮膚變差,膚色暗黃,這可能與過度操勞、夜間睡眠不足、護膚不周、產後氣血不足等有關,那要怎麼辦呢?
生完孩子後內分泌變化很大,會造成皮膚屏障功能的損傷,皮膚容易變得暗黃、乾燥;而保溼就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。所以,產婦應做好基礎皮膚護理,運用溫和的保溼水、乳,每週做2次補水面膜;外出做好防曬措施,如穿外套、戴帽子、撐陽傘、塗防曬霜等,以免紫外線刺激肌膚,加重暗黃。
很多產婦,因爲夜間哺乳,睡眠不足,導致內分泌紊亂而皮膚暗黃、失去光澤。所以建議媽媽們在午間保留午休習慣,儘量保證每天8小時的睡眠時間。媽媽們還可以申請外援,把照顧寶寶的重任交給家人和丈夫,讓自己可以適度休息。
另外,身體毒素沉積也會導致產後膚色暗黃,所以產後媽媽們需要爲肌膚排毒,適當進行運動,促進身體新陳代謝加快,利用出汗排出毒素。
醋有軟化皮膚,抑制病菌的作用,而鹽水能促使角化組織儘早脫落,所以用醋鹽水洗臉既能使皮膚粗糙變成水嫩,又能讓暗黃的皮膚煥然一新。
做法:水:醋:鹽=9:3:1(質量比),鹽在醋和水中溶解以後,浸入毛巾,敷在臉上,待皮膚潤透後即可,早晚各一次。
配方:當歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各等量,玫瑰精油2滴,玫瑰花水適量。
做法:
(1)將6種中藥粉各50克,混合後裝瓶備用。
(2)然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙,放入碗中。
(3)加玫瑰花水適量,調成糊狀。
(4)再加玫瑰精油2滴混勻。
用法:用小刷子將自制面膜均勻的塗於臉上,20~30分鐘後洗淨。各種膚質,四季皆宜,可每週2次。
功效:白芷、綠豆有很好的增白清潔作用;淮山、白及能滋養潤澤,收斂緊實肌膚;當歸有活血紅潤淡斑的作用;杏仁含有油脂,能滋潤皮膚;玫瑰精油和玫瑰花水,有保溼美白、緊實除縐、活血淡斑的功效。
適用者:這組配方有美白、活血、紅潤、緊實、細緻肌膚的美容護膚作用。適用於各種膚質,尤其是老化、粗糙、鬆馳、黑斑、暗沉的肌膚。
配方:當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。
做法:
(1)將以上6種中藥粉各50克,混合後裝瓶備用。
(2)然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙,放入碗中。
(3)加鮮乳適量調成糊狀。
(4)再加蜂蜜1ml混勻。
用法:用小刷子將面膜均勻的塗於臉上,20~30分鐘後洗淨,每週2~3次。
功效:當歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有促進黑色素代謝,增白淡斑的作用;鮮乳、蜂蜜滋潤光澤營養皮膚。
適用者:這組自制面膜配方有活血淡斑,增白滋養的功效,適用於黑斑粗糙、萎黃暗沉的皮膚。
不少女性發現生完孩子後,皮膚變差,膚色暗黃,這可能與過度操勞、夜間睡眠不足、護膚不周、產後氣血不足等有關,那要怎麼辦呢?
材料:紅豆、黑豆、薏米、紅棗、油鹽各適量。
做法:前天晚上,將紅豆、黑豆、薏米洗好泡好,第二天早晨入鍋加水和紅棗,大火煮沸改用小火熬煮,至全部熟透後即可。
功效:紅豆黑豆薏米,益脾胃,利水消腫,使皮膚變得溼潤,紅棗補血,調理人體氣血,能使臉部氣色更好,適用於皮膚暗黃粗糙人羣。
材料:番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬、蜂蜜各適量
做法:將番茄、黃瓜、檸檬、玫瑰花洗淨混合放入榨汁機中,不時調入蜂蜜,即可,每天作爲飲料來喝。
功效:番茄、黃瓜、檸檬、玫瑰花以及蜂蜜含有豐富的維生素a,b族維生素,維生素e等,這些對於當體內的代謝紊亂造成的皮膚暗黃粗糙有很好的調節作用。
1.晚上22時到早上5時是皮膚修復的最佳時間,注意休息。
2.每天晚上臨睡前做個簡單的面膜。
3.早晚要各喝一杯水。
4.每天至少保證吃一個西紅柿。
5.在每天的洗臉水中稍微放一點醋,能起到養顏的作用。
6.清洗臉後仰臥,用礦泉水浸溼紗布敷在臉上。
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