產後皮膚暗黃怎麼辦
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產婦生產後,往往氣血兩虧或氣血淤滯,以致皮膚暗黃、面色無華、暗淡無光;那產後皮膚暗黃怎麼辦呢?
產後,大部分因氣血兩虧,而導致皮膚暗黃;爲此從美容方面考慮,應先着重內調,採用食療方法促進面色的改善。
做法:阿膠10克,雞蛋1個。將阿膠放碗中隔水蒸,再用300毫升水衝開,倒入攪勻的雞蛋煮成蛋花湯,加少許食鹽調服。此法有養血、潤膚、美容養顏功效。
做法:羊肉100克,當歸、白芍、熟地、黃芪各25克,生薑5克,粳米100克。先煎上述4味藥,取汁。將羊肉切細,生薑切片,下米共煮粥食用。此法有溫補氣血,健脾養顏功效。適用於產後血少、容顏不華的女性。
做法:玫瑰花數朵、紅棗3個,泡茶飲。此茶芬芳入喉,長期飲用可去除體內油脂,清除腸內宿便,改善內分泌失調;還能調理血氣,使肌膚嬌嫩。每天飲用2杯(500毫升),能輕鬆瘦身美容。
除了內養外,外調同樣不可忽視,從外運用特殊功效的美容驗方,促進皮膚血液循環,改善肌膚暗黃。
用法:將白茯苓研爲極細末,用蜂蜜調勻,敷於面上,15分鐘後洗淨即可。白茯苓可去黑白麪,具有祛斑、祛痘的美白滋潤肌膚等美容功效,可治療產後黃褐斑、雀斑、面色暗黃。
材料:葛根二兩,讓藥店把葛根打成粉狀;水溶性珍珠粉;蜂蜜適量;蛋清一個。
製法:把珍珠粉、葛根粉混合在一起,放蜂蜜、蛋清,用小勺攪均勻,抹臉、抹脖子,敷20分鐘後洗淨,一週兩次,美白潤膚,純中藥製作,效果顯着。
產後內分泌變化很大,會造成皮膚屏障功能的損傷,皮膚容易變得暗黃、乾燥,保溼就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。 所以,產婦應做好基礎皮膚護理,運用溫和的保溼水、乳,每週做2次補水面膜;外出做好防曬措施,如穿外套、戴帽子、撐陽傘、塗防曬霜等,以免紫外線刺激肌膚黑色素增加。
很多產婦,因爲夜間哺乳,睡眠不足,導致內分泌紊亂而皮膚暗黃、失去光澤。所以建議媽媽們在午間保留午休習慣,儘量保證每天8小時的睡眠時間。媽媽們還可以申請外援,把照顧寶寶的重任交給家人和丈夫,讓自己可以適度休息。另外,身體毒素沉積也會導致產後膚色暗黃,所以產後媽媽們需要爲肌膚排毒,適當進行運動,促進身體新陳代謝加快,利用出汗排出毒素。
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