六個月寶寶輔食食譜:南瓜麪糊
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南瓜是一種非常常見的蔬菜,營養豐富,口味香甜軟糯,非常適合給寶寶做輔食,下面就爲媽媽們介紹一款南瓜麪糊。
南瓜麪糊含有β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化爲維生素A,此外所含的β胡蘿蔔素,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙分泌正常,使寶寶生長髮育維持健康狀態。
南瓜麪糊中含有大量的鋅,其與人體核酸、蛋白質合成,是腎上腺皮質的固有成分,能促進寶寶的生長髮育。
南瓜麪糊可作爲斷奶食物,其含有豐富的糖分,較易消化吸收,還含有豐富的營養物質,有利於寶寶的發育。
南瓜1.5釐米見方1塊,嬰兒龍鬚麪半把。
1、將南瓜洗淨,削皮,上鍋蒸熟,取出搗成爛泥。
2、鍋中放適量水燒開,放入嬰兒龍鬚麪煮至軟爛,撈出,搗成爛泥。
3、南瓜泥和龍鬚麪泥混合,加一些麪湯,攪拌成均勻的麪糊,放溫即可餵食。
1、南瓜麪糊不要與富含維生素C的蔬菜和水果同時食用,南瓜中的維生素分解酶會把其它蔬菜、水果中的維生素C分解,而降低營養效果。
2、不要一次給寶寶餵食過多南瓜麪糊,易造成脹氣。
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