產後奶水不足怎麼辦 產後奶水不足如何處理
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一般女人分娩後,胎盤排出,雌激素分泌急劇減少,而催乳素分泌增多,加上嬰兒吸吮奶頭的刺激,乳汁即源源不斷地產生,供新生兒吸食。乳房就會自然分泌乳汁,如果不足以滿足寶寶的吸收稱爲奶水不足。那麼,產後奶水不足怎麼辦呢?下面就這個問題詳細解答。
產後奶水不足怎麼辦
1、避免服藥
奶水不足時要避免服藥。因爲哺乳期內亂服藥的話,會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物等。如果這時生病了,最好在醫生的指導下服藥比較好。
2、保持心情愉悅
奶水不足與心情的好壞也有一定關係。因爲在環境因素和生理因素的共同作用下,分娩後的媽媽常會出現情緒低落的狀態。此時,則會影響母乳的正常分泌。因此在哺乳期內,還是應該保持一個良好的心情,這對促進乳汁的分泌是非常重要的。
3、飲食均衡
奶水不足應該多補充營養,保證飲食均衡。因爲乳汁中的各種營養素都來源於哺乳媽媽的體內。此時,如果長期處於營養不良的情況,則會影響正常的乳汁分泌。只有營養攝取均衡時,寶寶才能健康成長。平時可多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品,再結合催乳食物,如豬蹄、花生米等,有利於乳汁的分泌。
4、加強寶寶吮吸
奶水不足應該加強寶寶的吮吸。實驗證明,寶寶經常吮吸媽媽的乳頭,會刺激媽媽的乳房並能分泌足夠的催乳素。這是因爲寶寶吮吸乳頭,可使媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
5、注意休息
休息的質量也會影響奶水的分泌。媽媽在生育寶寶之後,由於現實生活的各種原因,休息時間往往變少或者不足,長時間這樣,就會引起過度勞累,進而奶水變少。所以一定要保證媽媽的休息時間,才能更好的頻繁餵奶。
以上就是關於產後奶水不足怎麼辦的解答內容。媽媽的母乳餵養纔是純天然沒有危害的,對於寶寶也是極好的。能用母乳餵養的,就儘量不用配方奶。希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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