孕婦中暑吃什麼
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夏天悶熱,即便在室內,如果不注意通風降溫,也可能發生中暑,尤其是孕婦,懷孕後,身體負荷加大,更要及時散熱,那孕婦如果中暑了,吃什麼好解暑呢?
食材:綠豆120g,白糖適量
用法:先將綠豆放入鍋中,加水適量煮湯,帶綠豆煮爛時,加入白糖食用。
功效:綠豆可以清熱解毒,綠豆湯對於輕度中暑有一定的人羣有一定的效果。
方劑:鮮冬瓜一個。
製作法:將冬瓜洗淨,切成碎塊,打成汁。儘量飲服。
功效:消暑,清熱,除煩。制中暑後煩躁不安、口渴、尿黃,有清熱利尿之作用。
方劑:白扁豆50克,冰糖30克,鮮荷葉1小張,大米50克。
製作法:先用清水把白米洗淨,浸泡。鍋內加水三碗煮白扁豆,水費後下白米小火煎煮,待扁豆已黏軟,放入冰糖及洗淨的鮮荷葉,再煮20分鐘即成。食之。
功效:消暑解熱,和胃厚腸,止泄瀉。
方劑:浸發海帶100克,冬瓜500克。
製作法:將海帶下鍋,用香油煸炒一下,然後添加500克清水,加蓋燒煮,再把冬瓜和鹽一併放入,繼續燒至冬瓜九成熟,即可停火出鍋。
功效:消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。
夏天悶熱,即便在室內,如果不注意通風降溫,也可能發生中暑,尤其是孕婦,懷孕後,身體負荷加大,更要及時散熱,那孕婦如果中暑了,吃什麼好解暑呢?
方劑:綠豆60克,鮮絲瓜1條。
製作法:用清水一大碗,先煮綠豆至熟,然後撈出豆,再加入絲瓜煮沸。溫服湯汁。
功效:清熱,解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。
1、忌油膩食物:中暑後應少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化能力。
2、忌盲目進補:中暑之後暑氣未消,雖有虛症,但過早進補會使暑熱不易消退,或使已經逐漸消退的暑熱復發。
3、忌生冷瓜果:中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣,出現腹瀉、腹痛等症狀。
4、忌大量飲水:中暑患者應採用少量多次的飲水方法,每次以不超過300毫升爲宜,切忌狂飲。因爲大量喝水不僅會沖淡胃液,影響消化功能,還會引起反射性排汗亢進。
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