寶寶幾個月可以吃水果
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寶寶慢慢長大後,需要添加一些輔食來滿足身體對營養物質的需求,比如水果,可是多大的寶寶才能吃水果呢?4個多月可以吃了嗎?
5個月大時可以吃水果。
寶寶4個月大的大的時候可以開始添加輔食,但是不要一開始就吃水果,因爲水果是生冷的,一開始添加輔食就吃容易拉肚子。
添加輔食是有順序的,依次是:五穀、蔬菜、水果、肉、蛋。每次只加一種,一種要加一週左右,觀察寶寶沒有不舒服的反應,再加第二種。
因此,等吃了一個月五穀、蔬菜等輔食後再吃水果,也就是寶寶5個月左右再吃比較好。
給寶寶吃的水果應該遵循以下原則:
1、不應該過於寒涼或大熱,以免吃了以後刺激腸胃拉肚子或者上火。
2、果肉要軟,易消化。
3、味道不宜過酸或過甜。
最開始時,一般推薦蘋果、香蕉這兩種水果。
寶寶吃的水果只能有3種形式,一種是果汁,一種是果泥,另一種是蒸熟吃。
做法:水果洗乾淨切塊,放入豆漿機中,絞成果汁,裝入奶瓶中未給寶寶吃即可。
蘋果、西瓜、獼猴桃、梨子、葡萄等等,多數蔬果都可以榨汁,如果汁液較少的,可以添加少量白開水,味道酸的可以添加少量白糖調味。
做法:將水果洗淨,然後用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮,以免氧化變色,也可避免污染。
桃子、李子、荸薺等等質地較硬的水果,適合榨汁不宜做成果泥。
做法:將水果去核去籽,切成小塊蒸熟,出鍋後將蒸熟的水果搗爛成泥即可。
多數水果並不適合蒸熟吃,一般只有梨子、橘子等可以蒸熟,像容易氧化的蘋果、香蕉、獼猴桃等蒸熟後營養成分會大量流失。
以蘋果爲例,6個月以下的寶寶,一次吃成人咬一口蘋果的量就好了,最多也不能超過四分之一個蘋果。1歲以內的寶寶不要超過半個,吃太多容易傷腸胃。
剛開始給寶寶吃水果的時候,不要吃得太雜了,最好是單一的水果,慢慢一種一種的添加,太過複雜的種類會給寶寶腸胃增加負擔。
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