高齡孕婦如何保胎
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高齡孕婦在整個孕期往往所承擔的風險要比適齡孕婦大的多,隨着年齡增長,卵巢功能減退,孕卵發生異常率增高,從而引起流產、早產,那具體高齡孕婦要如何保胎呢?
高齡孕婦一定要養成良好的生活習慣,作息要有規律,最好每日保證睡夠8小時,並適當活動。這樣,才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外,孕婦衣着應寬大,腰帶不宜束緊,平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣,還要適當多吃富含纖維素的食物,以保持大便通暢。大便祕結時,避免用瀉藥。
孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查,以便及時發現和處理妊娠中的異常情況,確保胎兒健康發育。以利醫生及時發現和處理異常情況,並可指導孕期保健。
醫生建議妊娠32周後高齡孕婦要停止工作,不宜勞累,並且時刻注意不能使身體常處於緊張的狀態,多多休息,不要經常搬運重物。
對於高齡孕婦,或者有自然流產史的孕婦來說,妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事,習慣性流產者整個孕婦都應嚴禁房事。
高齡孕婦在整個孕期往往所承擔的風險要比適齡孕婦大的多,隨着年齡增長,卵巢功能減退,孕卵發生異常率增高,從而引起流產、早產,那具體高齡孕婦要如何保胎呢?
孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼的食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者,慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。
研究認爲,一部分自然流產是因爲孕婦中樞神經興奮所致。因此,孕婦要注意調節自己的情緒,儘量保持心情舒暢,避免各種不良刺激,消除緊張、煩悶、恐懼心理,尤其不能大喜大悲大怒大憂,否則對胎兒的生長髮育是非常不利的。
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