男人手腳冰涼吃什麼好
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男人手冰涼這種情況有可能是末梢血液循環不好引起的,另外有時候與陽虛有關,陽虛不能溫煦體表和四肢,可引起周身怕冷,四肢涼的症狀。那麼,男人手腳冰涼吃什麼好呢?接下來爲大家解答一下。
男人手腳冰涼吃什麼好
1、飲食
男人手腳冰涼可以吃一些溫熱性的食物,比如說可以吃一些牛肉,或者是羊肉、鯉魚、海蝦、南瓜這些食物都是比較溫熱性的食物,能夠有效的改善手腳冰涼的情況。不過畢竟食物調理的作用是有限的,一般只能夠起到輔助的效果,無法到達藥物的治療作用,因此如經中醫診斷,需用服用藥物調理,還是應當積極配合服用藥物的。
2、藥物
手腳冰涼的問題主要有兩個問題,一個是陽氣不足的問題,包括腎陽虛和脾陽虛。如果是腎陽虛,常表現爲腰痠背痛,發冷,甚至排尿。如果情況嚴重,可伴有陽痿和早泄等症狀。在這種情況下,可以服用金芪參芪丸和右歸丸等中藥。如果是脾腎陽虛,也將表現爲冷手腳。這時可以使用附子理中丸,裏面最重要的藥物是附子,足以溫暖陽氣。
知識拓展:男人手腳冰涼如何緩解
1、運動鍛鍊
早起來做做運動,讓血液循環和新陳代謝加速,一整天都會充滿活力,不容易發冷。上下班快走,簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
2、按時吃飯
不要偏食、過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準備些餅乾、麪包或人蔘茶等適時地補充熱量。
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