女人手腳冰涼是什麼原因
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由於血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經過氧化後,才能產生熱能,手腳纔會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰涼。那麼,女人手腳冰涼是什麼原因呢?接下來就爲大家解答這個問題。
女人手腳冰涼是什麼原因
1、體質虛寒
因對於一些體型較瘦、虛寒體質的人羣來說,最容易出現手腳冰冷的情況。由於這類人末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起的。此外,手腳冰涼也受血糖、血壓的影響。
2、氣血不足
對於氣虛、血虛所造成的血液運行不暢,血紅素和紅血球偏低,血液量不足,則會導致手腳冰涼。此外,因血液是由心臟發出,攜帶着氧氣到全身各部位;當糖通過氧化後,才能產生熱能,手腳纔會溫暖。一旦心血管體系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,從而造成手腳冰涼的現象。
3、肝氣鬱結
因受天氣轉涼的影響,可導致肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,從而使腎臟陽氣不足,出現手腳冰涼的情況。中醫認爲,腎陽是腎臟生理功能的動力,也是人體熱能的源泉。如果腎陽不足,則會出現全身怕冷、面色發白、腰痠腿軟、手腳冰涼等症狀。
知識拓展:女人手腳冰涼怎麼調理
1、飲食調理
平時應多吃一些富含維生素E、B、煙酸等食物和能擴張末梢血管的食物,這樣不僅可以達到補身體的作用,手腳也能不再冰涼。此外,還應多吃些溫補食物,如黑芝麻、桂圓、薑母鴨等,這樣不僅可以達到補身體的作用,手腳也能不再冰涼。
2、做好保暖
手腳冰涼要及時增加衣服和鞋襪,對手腳進行適當的保護。特別是在冬天,還可經常擦些油脂,一般情況下腳底熱全身都會感覺溫暖。此外,還可堅持每天晚上睡前大概半個小時左右,用溫熱水來泡腳,可加快身體血液循環。
3、運動調理
因爲運動可促進血液循環;平時可通過步行、慢跑、爬樓梯等進行鍛鍊,從而改善手腳冰涼的症狀。但不需要做過於激烈的運動,以免對身體造成損傷。此外,也可通過穴位按摩調理,改善四肢冰涼怕冷的症狀。
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