虧氣虧血吃什麼補的快 虧氣虧血怎麼補
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虧氣虧血是中醫辯證診斷,也是女性多發的病症。常會出現經常頭暈噁心、失眠多夢、視物模糊、記憶力減退、全身無力、疲乏倦怠、精神不振、面色蒼白無華等一系列諸多症狀表現。那麼,虧氣虧血吃什麼補的快呢?接下來爲大家解答一下。
虧氣虧血吃什麼補的快
1、桂圓
無論是新鮮桂圓還是桂圓乾,都有補脾攝血、補心安神之功效。它們可治療因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適。如果你生理期後體力虛弱,用它來調補也很合適。
2、阿膠
阿膠善於治療血虛引起的各種病症,並通過補血起到滋潤皮膚的作用。它還能調經保胎、增強體質、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老。可以說,阿膠能全面提升女人的身體免疫力,有助於防治各種因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病。
3、紅豆
大多數的朋友都比較喜歡吃紅豆,這是因爲紅豆中含有大量的營養物質,而且紅豆有活血排膿、清熱解毒的作用,還有利水退腫的功效,另外也能夠有效的補氣血。
4、紅棗
紅棗含有的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵含量比較豐富,有維生素丸的美稱。紅棗內的環磷酸腺苷,能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力。紅棗還能爲女性患者補虛益氣、養血安神、健脾和胃等是血虛女性不可少的保健品。
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