簡單有效的瘦臉方法
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每次照鏡子你是不是都在羨慕別人的小V臉,懊惱爲什麼自己是“大餅臉”,從現在開始不必懊惱了,每天拿出半小時的時間,參照以下簡單的瘦臉方法,堅持小半年,就能快速有效的瘦成小V臉了。
適合:嬰兒肥
吃東西的時候細嚼慢嚥,能有效的鍛鍊表情肌的彈性,幫助消除嬰兒肥。沒吃東西的時候,也可以嚼嚼口香糖瘦臉。
注意:如果是臉頰兩側咬肌發達的方形臉,則不宜刻意嚼口香糖瘦臉。因爲本身咬肌發達,再嚼口香糖會讓腮幫處肌肉更明顯,臉更方。
適合:各種臉胖
經常做一些簡單的口型,不僅可以運動面部肌肉,還能有效的保持臉部皮膚彈性。每天有空的時候就做“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、“喔”、“哇”等張口發聲練習,運動臉部。發聲的口型要儘量誇張到位。
適合:各種臉胖
想象你正在自拍賣萌,也可以直接對着鏡子做“鼓腮、嘟嘴”的動作,做的時候最好帶有節奏感,盡力將腮幫鼓起,然後後用力吸兩邊兩頰的肉。每組做四個八拍,做3-6組,直到感覺兩頰酸脹。
適合:咬肌發達、嬰兒肥
方法一:稍稍咬緊牙根,這時候咬肌就會出現在兩邊側臉的下方處,用雙手握拳,用關節處用力按壓咬肌,這個動作能鍛鍊耳根到下顎處的輪廓,可以收緊下顎,使臉部更V。
方法二:放鬆臉頰,微微張開嘴巴,然後讓下牙牀左右擺動,帶動臉部兩側肌肉運動起來。
每次照鏡子你是不是都在羨慕別人的小V臉,懊惱爲什麼自己是“大餅臉”,從現在開始不必懊惱了,每天拿出半小時的時間,參照以下簡單的瘦臉方法,堅持小半年,就能快速有效的瘦成小V臉了。
適合:臉水腫
喝黑咖啡瘦臉主要是適合臉水腫的人,因爲黑咖啡含有咖啡鹼,有利尿消水腫的作用,經常睡覺醒來後臉部浮腫的女生,可以早餐的時候喝一杯不加糖的黑咖啡。
適合:各種臉胖
潔面前先用溫水打溼臉,然後揉按臉頰兩側,至感覺臉部微微發熱。這樣可以刺激臉部血液循環,加速臉頰兩側脂肪燃燒分解。接着使用潔面產品清潔臉部,待清潔後擦乾臉,滴1-2滴瘦臉精油在手心暈開,由下往上輕輕按壓臉頰兩側。
注意!潔面前溼揉,潔面後幹揉。潔面前臉上有灰塵顆粒物,幹揉可能將灰塵揉近毛孔中,所以要先用水沖掉皮膚表層的灰。
適合:臉水腫、咬肌發達
臉部刮痧能促進血液循環,拉伸臉部肌肉線條。具體做法是:用器具(牛角、玉石、火罐)等在臉頰兩側由下往上輕輕刮拭,疏通該部位經絡,促進水分的排出和吸收,消除臉部水腫。同時刮痧按摩的過程還能能拉伸咬肌線條,讓咬肌看上去更柔和。
適合:雙下巴
該方法很簡單,站直或者筆直坐立,雙手叉腰,頭部儘量往後仰,感覺頸部和下巴處肌肉拉伸,並有微微發熱感,堅持10-20秒,然後回正。每天有時間就做,做的越多,瘦雙下巴效果越好。
每次照鏡子你是不是都在羨慕別人的小V臉,懊惱爲什麼自己是“大餅臉”,從現在開始不必懊惱了,每天拿出半小時的時間,參照以下簡單的瘦臉方法,堅持小半年,就能快速有效的瘦成小V臉了。
適合:各種臉胖
注意!瘦臉針存在很高的風險,會增加出血、血腫、感染的機會,造成面部兩側不對稱、牙關緊閉以及較長時間的肌肉痙攣等嚴重併發症,輕易不要嘗試。
瘦臉針即A型肉毒素針劑,首要作用於肌肉組織,因常用解決咬肌肥大,被稱爲瘦臉針。瘦臉針效果也並非百分之百,少數人在幾次的注射後,身體會出現對抗肉毒桿菌素的抗體,使得以後的注射無效。
適合:天生方形臉、國字臉
注意!手術瘦臉風險較高,存在骨折、出血和神經損傷的風險,輕易不要嘗試。
有些人天生臉型線條感強,下顎角甚至往後突出,是骨感明顯的方形臉或國字臉。這種臉型通過一般的瘦臉方法,見效太慢了,如果想變成小V臉,可能需要諮詢醫生嘗試一下磨骨瘦臉法。
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