女人掉頭髮咋回事女人掉頭髮怎麼回事

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頭髮脫落屬於正常的生理現象，研究發現每天成年人需要掉100根左右的頭髮，但是部分女性每次梳頭或者洗頭髮的時候掉頭髮非常厲害。然而女性都是愛美的，可是生活中有很多女性都面臨掉髮的困擾，面對越來越少的頭髮，從而導致女性很焦慮。那麼，女人掉頭髮咋回事呢？接下來就爲大家解答這個問題。

女人掉頭髮咋回事

1、過度減肥

部分女性會通過節食的方式來保持苗條身材，但是這樣不能爲毛囊提供所需要的礦物質以及蛋白質，因爲毛囊得不到充足營養的供應而引起掉髮。平時要均衡的搭配營養，多吃一些富含鐵以及蛋白質比較豐富的食物。避免挑食和偏食，多參加體育鍛煉來加快新陳代謝速度。

2、神經緊張

工作壓力過大會讓精神處於緊張狀態，再加上不穩定的情緒會影響局部的血液循環，血液不能正常的到達頭皮，頭皮不能得到充足營養的供應，從而引起脫髮。要合理的安排工作和生活，以平和的心態來面對一切。

3、血虛腎虧

只要女性的腎氣和血氣充足，那麼就會擁有烏黑亮麗的頭髮，當腎氣不足以及氣血兩虛時頭髮脫落而且頭髮早白。平時要多吃一些具有補血功效的紅棗桂圓阿膠，多吃含鐵比較豐富的綠葉蔬菜和紫菜等。另外，還要多吃一些黑色食物來補腎，比如黑芝麻黑豆等。

4、經常燙染

在平時的生活中，有很多女人爲了修飾自己的外在，經常會在頭髮上動心思，就會出現頻繁染髮或者燙髮拉直的現象。其實對頭髮的傷害是比較大的，因爲染髮劑和拉直燙髮使用的藥水中都含有大量的化學成分，對頭皮的毛囊也有副作用，會使毛囊萎縮，嚴重的還可能會引發毛囊炎，就會出現脫髮的現象。

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