雌激素高怎麼辦 雌激素高該怎麼辦
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一個健康的成年女性,自身都有分泌雌激素的功能,並保持着微妙的平衡,但也有些人有雌激素過高的問題,而雌激素過高對女性來說不是好事。如果高出了正常的範圍,會出現月經紊亂、皮膚乾澀、乳房發育不良,甚至患上子宮肌瘤。那麼,雌激素高怎麼辦呢?接下來就爲大家解答這個問題。
雌激素高怎麼辦
1、飲食調理
飲食以清淡容易消化爲主,控制鹽攝入,每天的食鹽量不能超過6克。避免吃高膽固醇食物如奶油、牛油、豬油和動物內臟、蛋黃等。少吃激素類的食物如油炸食物燒烤和雞肉,多吃綠葉蔬菜,水果以及五穀雜糧。
2、鍼灸調節
選擇正規醫院做鍼灸,能調節雌激素水平,鍼灸可達到活血化瘀、溫通經絡和消腫止痛功效。雌性激素過高時,通過針刺能改善下丘-腦垂體-卵巢軸功能,讓雌性激素濃度降到正常水平。
3、藥物治療
性激素降低雌激素,如果女性體內雌激素過高,可以適當服用雄激素這類的性激素來降低雌激素含量。可以在醫生的指導下服用些藥物,如達英35等藥物進行調理,另外逍遙丸、鹿角片等也有見效。
4、愉悅心情
保持愉悅的心情可以有效的舒緩壓力,避免荷爾蒙失衡,而經常運動也可以提高身體的免疫力,促進新陳代謝,進而有利於消化和吸收營養。另外雌激素高的女性要保持適度運動來平衡體內激素水平,可通過打太極拳或深呼吸的方式來改善雌激素過高的問題。
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