雌激素過高怎麼辦 雌激素過高應該怎麼辦呢
本文已影響2.3K人
本文已影響2.3K人
雌激素是女人非常重要的一種激素。女人雌激素低會引起月經不調、卵巢早衰等危害,但是,雌激素高就是好事嗎?正常情況下,人體會根據身體的需要分泌相對合適的雌激素,從而達到一種平衡。當雌激素過高或過低時,都不利於健康。那麼,雌激素高該怎麼辦呢?
雌激素過高怎麼辦
1、營養均衡,睡眠充足。 規律作息,有助於緩解壓力,避免激素失衡。因此,雌激素過多的女性需要營養均衡,睡眠充足,避免過度勞累和興奮,保持精神愉快,以免影響內分泌系統,導致雌激素過高。
2.合理運動,保持愉快的心情。做合理的運動,保持愉快的心情,可以有效緩解壓力,避免激素失衡,同時經常運動還可以提高機體免疫力,促進新陳代謝,有利於營養的消化吸收。
3、飲食宜清淡。應該限制鹽的攝入量,每天的鹽量在6克以下。因爲更年期易患高血壓和動脈硬化,而鹽中含有少量鈉離子,吃鹽過多會加重心臟負擔,增加血液粘稠度,從而降低血壓。不利於雌激素過高的調理。
4.適當的食物補充。南瓜也是平衡雌激素的食物。它含有豐富的維生素E,可作用於腦下垂體和卵巢,調節雌激素的分泌,在雌激素不足時,促進分泌。在體內雌激素過多時,抑制雌激素的分泌,使人體內的雌激素保持平衡。
5.多吃大豆和豆製品。而大豆和豆製品能有效平衡女性體內的雌激素。臨牀醫學研究表明,大豆及豆製品含有大量的植物雌激素,對乳腺癌的治療和預防有重要作用,在治療雌激素過多時可降低雌激素。
平時保持雌激素平衡對我們來說非常重要。雌激素過高或過低都會影響我們的健康。所以要養成健康的生活習慣,定期做相關檢查,可以有效幫助我們做好措施。
雌激素的藥理作用 雌激素的臨牀應用
【男性雌激素高怎麼治療】男性雌激素高怎麼降下來 男性雌激素高怎麼辦
女人沒有了雌激素怎麼辦
雌激素低 女人該怎麼補充呢
女人吃什麼提高雌激素 女性提高雌激素的食物有哪些
雌激素怎麼查
女人雌激素分泌過少怎麼辦 吃什麼食物好?
雌激素分泌過多怎麼回事 雌激素分泌過多由什麼原因導致的
雌激素高吃什麼能降低
雌性激素過多是什麼引起的 雌性激素過多是什麼原因
雌性激素分泌過多的症狀 雌性激素分泌過多的表現
男性雄激素過高吃什麼藥 男性雄激素過高怎麼辦
含雌激素高的食物有哪些 什麼食物雌性激素含量
雌激素低怎麼補最快 雌激素低如何補充
高血脂能補雌激素嗎 高血脂可以補雌激素嗎
紅豆含雌激素高嗎
子宮內膜息肉是雌激素過高還是過低
雌激素怎麼補
雄激素過高怎麼調理 雄激素過高的症狀
雌性激素過高怎麼辦
女性雌激素偏低吃什麼 女性雌激素偏低怎麼辦
有哪些食物雌激素含量高 含雌激素高的食物
雌激素低怎麼調理 雌激素低的調理方法
雌激素低怎樣調理 雌激素低如何調理
雌激素和睾酮都高怎麼回事,怎麼辦
雌激素爲什麼會高
怎麼增加雌激素,女性如何增加雌激素
天天喝豆漿會導致雌激素過高嗎
雌激素過低的表現有哪些呢
雌激素低多久能調過來 雌激素低多久可以調過來