低血壓如何食補 低血壓怎樣食補
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態,一般認爲成年人上肢動脈血壓低於12/8 kPa(90/60mmHg)即爲低血壓,可分爲急性和慢性低血壓。現在低血壓的人羣正在慢慢增多,大部分人羣主要以體質性低血壓和體位性低血壓爲主,其中很多都是因爲不科學的節食減肥以及缺乏鍛鍊而導致的。那怎樣食補好呢?具體內容如下:
低血壓如何食補
多吃鹽,吃鹽可以幫助患者提升血壓,但攝入量不宜過高,根據居民膳食指南每天最好不要超過5g;多吃含“造血原料”的食物:富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12等的食物,比如雞鴨魚肉,綠色蔬菜等;多吃高膽固醇食物,動物的內臟和各種蛋等都是富含高膽固醇的很多人都不愛吃蛋黃,但蛋黃是膽固醇較高的;食量小的患者可以吃一些刺激食慾的食物,比如如姜、蔥、花椒、辣椒、等調料;科學合理的搭配飲食,葷素兼吃,不要挑食。
另外,研究發現很多的低血壓患者是因爲體質導致的,這種體質性低血壓患者一般病情都不太嚴重,偶爾會有頭暈、眼花、全身乏力的情況。很多患者都沒有自覺症狀,對生活沒有什麼影響。
還有一些是生理方面的原因,這種生理性低血壓患者除動脈血壓低於12/8 kPa外,並無不良症狀,且其各系統器官無缺血和缺氧等異常,也不影響壽命。這種情況的低血壓通常都常見於女性,由於生理性原因,每月的經期都會導致血紅蛋白流失,並導致低血壓。
最後的體位性低血壓,這種情況時常發生在日常生活中,長時間的蹲着然後突然站起,往往眼前一黑,感覺頭暈、視力模糊、乏力、噁心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛等,這多半就是低血壓或者低血糖造成的,很多體質比較差的人都會出現這個情況。但是爲什麼會造成這種現象暫時還沒有準確的解釋,研究只能確定可能是和自身的調節系統有關。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
如何調理低血壓 怎樣調理低血壓
怎樣能降低血壓 如何能降低血壓
低血壓吃什麼食物好 如何預防低血壓
低血壓低血糖吃什麼補 吃什麼可以補低血壓低血糖
低血壓怎樣調理 低血壓如何調理
低血壓怎麼辦怎樣補 低血壓有什麼方法補該怎麼辦
怎麼治低血壓 如何治低血壓
低血壓要補血嗎 低血壓需要進行補血嗎
低血壓低吃什麼食物能補得快
血壓低血壓高怎麼辦 血壓低血壓高如何如何
低血壓如何調養 低血壓怎樣調養
低血壓貧血怎樣調理 低血壓貧血如何調理
低血壓吃什麼補血 低血壓吃什麼東西補血
低血壓補什麼 低血壓可以補什麼
低血壓怎麼升壓 低血壓如何升壓
怎樣才能降低血壓 如何才能降低血壓
低血壓食療 低血壓怎麼食療
血壓低吃什麼食物能補得快 吃什麼食物對低血壓好
低血壓要補什麼 低血壓需要補什麼
如何改善低血壓 怎樣改善低血壓
高血壓高低血壓低怎麼辦 高血壓高低血壓低如何治療
怎樣降低血壓高 如何降低血壓高
低血壓飲食上怎麼調理 低血壓飲食上如何調理
如何預防低血壓 怎樣預防低血壓
低血壓如何食療
低血壓應該怎麼補 低血壓有什麼辦法補嗎
血壓低食補吃什麼最好 血壓低吃什麼好
如何治療低血壓?推薦低血壓食譜
怎樣纔算低血壓 如何纔算低血壓
低血壓怎麼升血壓 低血壓如何升血壓