來月經能吃梨嗎 來月經可以吃梨嗎
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梨在生活中是很常見的水果,梨具有很高的營養價值,梨具有潤肺止咳的作用,而且梨大多數人都是可以食用的,不過梨屬於寒涼的食物,脾胃不好的人不適合吃太多,否則很容易損傷到脾胃,影響身體健康,那麼來月經能吃梨嗎,接下來就爲大家解答這個問題。
來月經可以吃梨嗎
例假期間是可以吃梨子的,但要適量,不宜吃太多,因爲梨是比較寒涼的,所以經期要避免吃這些寒涼性食物,否則極易引起痛經。月經期禁忌冷冰食物,如果平時習慣喝冰涼食物的人,經期一般是不受影響的。但是,由於身體素質和飲食習慣的不同,對於平時不習慣吃生冷食物的人來說,如果在經期食用,則會出現噁心、腹痛等反應,所以,應儘量避免。可見,經期最好少吃梨。
知識拓展:吃梨的好處
1、降低感冒機率
吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫師把梨稱爲“全方位的健康水果”或稱爲“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
2、保護心臟
梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
3、增進食慾
梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。
4、清熱鎮靜
梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀。
5、防癌抗癌
食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。
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