秋天來月經能吃梨嗎
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一般秋天來月經能吃梨,適量吃梨對女性身體有好處。
月經是指伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血,出血的第1日爲月經週期的開始,兩次月經第1日的間隔時間被稱爲月經週期,一般21~35日,平均28日,而每次月經持續時間被稱行經期,一般2~8日,平均4~6日。一般情況下,女性來月經是可以吃梨的,因爲梨含有維生素、鉀、鈣、膳食纖維等營養物質,有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒等功效,能夠補充身體所需營養,有助於提高女性身體免疫力。但是梨性涼,來月經時女性胃腸比較脆弱,不宜吃太多,避免出現腹痛、腹瀉等症狀。
女性注意飲食營養均衡,忌食生冷、辛辣刺激性食物,比如冰淇淋、火鍋等;保持外陰清潔衛生,勤換衛生巾和內褲。
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