缺鐵貧血吃什麼補血最快 缺鐵貧血吃什麼補血
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缺鐵性貧血是指由於缺鐵所引起的血紅蛋白合成不足,從而導致的一種貧血的現象。鐵是合成血紅蛋白所必需的原料。那麼缺鐵貧血吃什麼補血最快,接下來就爲大家解答這個問題。
缺鐵貧血吃什麼補血最快
一般情況下,通過食物中可以攝取足夠的鐵,以供我們身體所需。但在某些特殊的情況下,比如說孕婦、青春期,需鐵量較多,若攝入不足,就有可能出現貧血的現象。
缺鐵性貧血缺鐵嚴重時,可以服用硫酸亞鐵或者是枸櫞酸亞鐵來進行治療。當口服鐵劑胃腸道反應嚴重,不能耐受時,也可以使用注射鐵劑進行治療。補鐵一定要足量、足週期。
可以使用食療的方法進行有效的補鐵,生活中,含鐵量豐富的食物有很多,包括動物內臟,比如豬血、牛血,鴨肝,豬肝等。
蔬菜水果當中含鐵量豐富的有菠菜、梨,石榴,櫻桃等。芝麻,黑木耳,紫米,大棗,紅衣花生,這些食物當中含鐵量也非常的豐富,可以適當多食。也可以適當食入阿膠,當歸等中藥,可有效補血。
知識拓展:缺鐵的症狀表現
某些慢性疾病導致長期慢性失血,鐵劑會隨着失血慢慢的從體內流失,也會導致出現缺鐵性貧血。發生缺鐵性貧血時,病人會出現乏力頭暈,眼花,耳鳴,氣短等貧血症狀。由於組織缺鐵也可以出現一些精神行爲的異常,比如煩躁易怒,注意力不集中,毛髮乾枯脫落,皮膚乾燥,指甲缺乏光澤,脆薄易裂等,缺鐵性貧血還有一個非常典型的表現,就是異食癖。一旦出現了以上的症狀,就要高度警惕是否出現了缺鐵性貧血。
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