我得了高血糖,怎麼辦 患有高血糖我怎麼辦
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隨着社會的發展，物質的豐富。在我們身邊，高血糖、高血壓、高血脂的人越來越多。面對這種有害的慢性病，那麼，我得了高血糖,怎麼辦？
我得了高血糖,怎麼辦
降血糖的原則是個體化綜合治療，也是降血糖、血脂、血壓、血粘度、體重、戒菸等。降血糖主要遵循三駕馬車，飲食、運動、監測、藥物和糖尿病教育。如果各方面都降血糖，血糖是可以平穩降下來的。另外運動也有一些調節，要經常散步。做一些簡單的運動，可以改善血糖。
飲食主要是遵循定時定量，少吃多餐，不要暴飲暴食，粗細搭配。飯後半小時或一小時運動，運動半小時至一小時，中等強度運動。根據患者自身的併發症和年齡，進行合理的單藥或多藥聯合治療，確定合理的降糖方案。血糖偏高的時候，可以通過放鬆運動來緩解壓力，對降血糖有很好的作用。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服病後的恐懼、消極等不良心態，對血糖的控制也有幫助。
在生活中，對於一些血糖高的人，一定要養成良好的生活飲食習慣，讓自己慢慢調節血糖，這是血糖恢復的正常情況。希望這篇回答能幫助到您！祝您身體健康，生活愉快！
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