孕婦血糖高怎麼辦
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現在,生活水平日益提升,孕媽媽們常因營養過剩、肥胖,而引發各種妊娠疾病,如高血壓、高血糖等,此文主要和大家講述,孕婦血糖過高時,應該怎麼辦?
孕婦空腹血糖正常值爲3.1-5.6mmol/L。而正常孕婦的血糖數值一般低於正常值,很少超過5.6mmol/L,空腹血糖常爲3.3~4.4mmol/L。
最新妊娠期糖尿病的診斷標準爲:空腹血糖≥5.1mmol/L,75克糖耐量試驗1小時≥10.0mmol/L,2小時≥8.5mmol/L。
1、激素阻礙分泌胰島素。孕期胎盤會分泌對抗胰島素產生的激素,導致胰島素分泌減少,可能會造成孕期血糖偏高。
2、飲食不合理、肥胖。如懷孕期間,攝入過多高糖、高脂食品,導致孕婦體重超標,影響胰島的功能,胰島素降血糖活力會嚴重降低,導致血糖偏高。
3、孕齡大、有糖尿病家族遺傳史。這兩種情況,都會增大孕期血糖偏高的風險。
一旦監測出,血糖超標之後,在醫生指導下,通過控制飲食和適當運動治療,通常能將血糖控制在滿意的範圍。
1、建議少量多餐,將每天應攝取的食物分成5-6餐,因爲一次進食過多會造成血糖快速上升,而空腹太久會導致孕婦飢餓性酮症。
2、避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麥芽糖的飲料及甜食。每天可以適當喝兩杯牛奶,以補充足夠鈣質。
3、少吃肉類,多吃青菜,水果應在兩餐之間食用,含糖量高的水果應避免,如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、櫻桃等。多吃富含膳食纖維食物,如芹菜、南瓜、胡蘿蔔等。
適當的運動有助於提高胰島素敏感性,控制血糖。孕婦應到室外稍微活動。運動宜在飯後1小時左右,持續時間不宜過長,一般20~30分鐘較合適。運動項目應選擇較舒緩不劇烈的,如散步、孕婦體操、太極拳等。
若通過飲食控制3~7天,監測血糖,若仍不理想,空腹血糖≥5.1mmol/L,餐後2小時血糖≥6.7mmol/L,應及時在醫生指導下進行胰島素治療,避免加重病情。
血糖過高,可使胚胎髮育異常甚至死亡,流產的發生率高達15%-30%,且容易導致孕婦羊水過多、胎膜早破、妊娠子癇、泌尿系統感染、難產等。
對於胎兒也有較大危害:巨大胎兒發生率高達25%-42%,胎兒生長受限、流產或早產、先天性畸形等。
現在,生活水平日益提升,孕媽媽們常因營養過剩、肥胖,而引發各種妊娠疾病,如高血壓、高血糖等,此文主要和大家講述,孕婦血糖過高時,應該怎麼辦?
懷孕期間要常規檢查血糖,特別是20周後,而對於血糖高的孕婦,要定期到醫院進行復查,在家也可自備血糖測試儀器,以便及時掌握病情,避免此病對孕婦和胎兒產生影響。
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