高血脂不能吃木耳菜嗎 高血脂不讓吃木耳菜嗎
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我們說,高血脂是吃出來的,但通過有針對性地吃,高血脂也能降下來。那麼,高血脂不能吃木耳菜嗎?
高血脂不能吃木耳菜嗎
高血脂患者可以吃黑木耳,因爲它養肺健腦,有止血活血的作用。食用後能滋腎養胃,從而強身止痛。黑木耳能有效降低血脂,軟化血管,減少一些心血管疾病。如果高脂血症症狀嚴重,應使用一些降脂藥物進行治療,防止出現嚴重併發症。
高脂血症的飲食原則是“四低一高”,即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維飲食。那麼高血脂吃什麼好呢?新鮮的水果蔬菜,比如蘋果。多吃大蒜和洋蔥。日常飲食中應加入燕麥、蕎麥等粗糧,以及富含膳食纖維的海帶、魔芋、新鮮蔬菜等。還可以多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。
不管是什麼病,合理有效的治療都是必須的,更何況是高脂血症這種頑疾。更需要堅持長期綜合治療,但是需要控制飲食和體育鍛鍊,當然也可以用藥物進行治療。希望這篇回答能幫助到您。
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