高血糖吃什麼面好 高血糖吃哪些面好
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在日常生活中,很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害,也嚴重影響了生活和工作。血糖高的患者在吃的方面不能隨心所欲,但是必要的熱量和全面的營養對於血糖高患者同樣十分重要。那麼高血糖吃什麼面好?
高血糖吃什麼面好
血糖高的患者,主食以米麪爲主,可以吃玉米麪、白薯面、白麪玉米麪兩個一個面。儘量不吃米粥、白麪,吃完後血糖上升更快。糖尿病患者飲食主要控制總量,多吃蔬菜,主食宜不超過2兩。糖尿病患者除控制飲食外,餐後還需多運動30分鐘,運動30至60分鐘,稍出汗可降低餐後血糖。
高血糖主要包括糖尿病前期和糖尿病,糖尿病前期人羣應主要預防糖尿病的發生,糖尿病患者應預防糖尿病併發症的發生。在糖尿病前期和糖尿病人羣中,要定期進行健康教育,提高人羣對糖尿病防治的認知度和參與度。
患者日常要少食多餐,避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛鍊身體。有利於血糖的降低,也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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