上火可以吃什麼水果 上火可以吃哪些水果
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有些人，不注重飲食健康，或是經常熬夜勞累的話，很容易出現上火現象，上火後這不能吃那不能吃，那麼，上火可以吃什麼水果？
上火可以吃什麼水果
火龍果是一種涼性水果，味道香甜多汁。很適合上火的人。有降火的功效，還有清熱潤肺、潤腸解毒的作用。甘蔗，上火的時候吃甘蔗比較好。甘蔗味甘寒，有清熱生津、降氣潤燥之功效。有上火症狀的朋友不能錯過。對發熱、津傷、心煩口渴、肺燥咳嗽、大便乾燥等上火症狀非常有效。西瓜性涼，含有大量水分，能生津止渴，清熱降火。適合內熱、心火旺盛的朋友食用。況且西瓜含有豐富的鉀鹽，可以彌補出汗造成的體內鉀鹽不足。
對於愛火的人來說，火下涼的水果比較理想，所以愛火的人可以多吃以上水果。知道了可以去火的水果，愛上火的人也要避免多吃容易上火的水果，如荔枝、桃、桂圓、番石榴、櫻桃、椰子、石榴、杏等。這是愛上火的人不應該吃的。
當上火症狀出現時，首先要做的就是多補充水分，其中白開水是首選。每次喝適量的水，一天喝幾次。希望這篇回答能幫助到您。
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