月經期間可以吃榴蓮嗎 月經期間能吃榴蓮嗎
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榴蓮含有的糖分比較高，而且也屬於熱性水果，味道特殊，日常生活中有很多人喜歡吃，那麼月經期間可以吃榴蓮嗎
月經期間可以吃榴蓮嗎
榴蓮的營養價值遠遠高於其他水果。食用後有利於人體對蛋白質和膳食纖維的吸收，可以滋陰強身，還可以達到疏風清熱的效果。但是因爲蓮藕的熱量比較高，所以肥胖者最好不要吃太頻繁，或者一次吃太多。吃榴蓮可以提高體溫。月經期間，吃榴蓮對宮寒的女性有好處。榴蓮含糖量高，特別適合經期身體虛弱的女性食用，在攝入之後對增強體力可增進食慾也有較大的幫助。
雖然在經期可以適當的吃榴蓮，但是還要注意榴蓮的存放，不要吃冷藏在冰箱裏的榴蓮。如果長期食用從冰箱中取出的榴蓮或涼榴蓮，容易導致宮寒。大量攝入之後，可能還會出現中期腹部疼痛或是腹瀉的現象。
女性在月經期間就要注意飲食的均衡，可以吃些牛奶雞蛋，新鮮的蔬菜和水果，保持營養的均衡也可以增強體力和免疫力，希望這篇回答能幫助到您！
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