130算高血壓嗎 130是不是高血壓

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成人的正常血壓標準是90~139毫米汞柱以及60~89毫米汞柱之間，如果測量的血壓等於或者是大於140以及90，可能是出現了血壓升高的情況，需要及時進行調理，那麼130算高血壓嗎？

130算高血壓嗎

如果收縮壓130在正常血壓範圍，如果舒張壓130是高血壓。成人正常血壓，收縮壓在90~139mmHg，舒張壓在60~89mmHg之間。因此，舒張壓130mmHg是較高的血壓，必須使用降壓藥進行治療，同時也要進行生活方式的干預。

要保持健康的飲食和生活習慣，宜低鹽低脂飲食，避免攝入油脂含量高的食物，多吃芹菜、冬瓜、黃瓜、芥末、春菜、蘋果、香蕉、獼猴桃、櫻桃等新鮮蔬菜水果，避免熬夜和疲勞。

血壓升高的情況，不要喝酒或者是抽菸地面裏面的酒精或者是香菸的有害物質，對人體的血管造成刺激時，血壓出現一過性的升高。其次也要減少咖啡的攝入量，咖啡因誘發交感神經興奮，導致血壓升高。希望這篇回答能幫助到您！

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