清熱化痰最快最有效的方法 化痰最有效的方法
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若因上火,咽部產生較多痰液,無力咳出時,可以堅持喝菊花泡水,以清淡飲食爲主,選擇體位引流的方法有效利用重力作用將肺部的痰液引流到支氣管,以便於較快排出痰液,達到清熱化痰的效果。具體如下:
1.首先,在飲食方面需要以清淡飲食爲主,可以每日堅持喝乾菊花泡水緩解上火,避免辛辣、刺激性食物。
2. 然後,可以利用體位引流的方法達到排出痰液的目的。具體做法如下:
(1)安靜平躺於牀上,兩手自然放於身體兩側,注意頭部墊一軟枕。
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