無糖雪碧妊娠糖尿病可以喝嗎 無糖雪碧妊娠糖尿病可不可以喝
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對於妊娠期糖尿病，爲了保證孕婦和胎兒的營養，必須嚴格注意日常飲食。那麼無糖雪碧妊娠糖尿病可以喝嗎？
無糖雪碧妊娠糖尿病可以喝嗎
妊娠期糖尿病不推薦無糖雪碧。無糖飲料中使用的甜味劑一般用阿斯巴甜代替蔗糖和葡萄糖。這種阿斯巴甜沒有熱量，不參與糖的代謝。但這種甜味劑會導致腸道菌羣失調，加重糖尿病的自主神經病變。糖尿病患者容易出現胃腸菌羣失調，當糖尿病患者出現自主神經病變時，腸道蠕動減慢。
其次，無糖飲料，如碳酸飲料，也含有很多添加劑，如磷酸、碳酸、苯甲酸、檸檬酸等。過量食用這些食物，很容易導致骨骼中鈣的流失和骨質疏鬆。但是糖尿病本身骨質疏鬆的發病年齡比一般人羣要早。如果經常喝碳酸飲料，可能會流失更多的鈣，骨質疏鬆症的發病年齡也會更早。
妊娠期糖尿病孕婦在孕期應通過飲食和適當的運動來控制血糖。主食可以吃，但是不能吃太多。儘量搭配粗糧作爲主食。可以吃水果，但是不能吃含糖量太高的水果。可以多吃新鮮蔬菜，少吃肉。實現低脂肪、低膽固醇、低鹽和低糖飲食。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
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