有妊娠期糖尿病可以喝純牛奶嗎 有妊娠期糖尿病可不可以喝純牛奶
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純牛奶中所含的糖分屬於乳糖,牛奶是一種富含蛋白質、多種礦物質類營養素及生物活性物質的健康食品。並不含單糖。那麼,有妊娠期糖尿病可以喝純牛奶嗎?
有妊娠期糖尿病可以喝純牛奶嗎
妊娠期糖尿病孕婦一般可以喝純牛奶。純牛奶中的糖分是乳糖,很少引起血糖的明顯上升,孕婦適量飲用不會引起體內血糖的上升。乳糖不耐受的孕婦,不適合飲用,需選用其餘奶製品。純牛奶營養非常豐富,孕婦或妊娠期糖尿病孕婦適量飲用有很多好處。
純牛奶含有豐富的優質蛋白質,富含人體必需的氨基酸,有利於人體的消化吸收,富含碳水化合物、脂肪、維生素A1、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鉀等多種微量元素。特別是鈣含量非常豐富,可以幫助胎兒骨骼發育。牛奶中含有的許多微量元素,促進胎兒大腦的發育。
妊娠期糖尿病孕婦可以也可根據個人情況、營養狀況和代謝狀況、乳糖耐受情況等因素,飲用低脂奶、無脂奶、全脂奶或其餘奶製品。妊娠期糖尿病孕婦不僅合理科學地控制飲食,而且協助增加運動量,每頓飯後30分鐘進行中等強度的運動,能有效控制血糖水平,達到自己能耐受的程度。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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