爲什麼睡覺磨牙 睡覺磨牙是怎麼回事
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磨牙,是一種無意識的行爲,經常發生在兒童和青少年中。經常磨牙症不僅會影響睡眠質量,還會損壞牙齒。因此,有必要找出原因並積極應對;那麼,爲什麼睡覺磨牙?
爲什麼睡覺磨牙
咬合紊亂:如果牙齒有咬合問題,夜間很容易長出磨牙,因爲咬合紊亂是夜間睡眠磨牙的主要原因。咬合障礙會破壞咀嚼器官的協調,因此身體會使用磨牙來消除咬合障礙。心理原因:因爲人太緊張,或者情緒波動很大,或者太累,入睡後會控制大腦,然後磨牙。同時,不良的生活和飲食習慣,以及人體吸收營養的不平衡,也會導致磨牙。寄生蟲:如果腸道內有很多寄生蟲,也會使人在晚上睡覺時磨牙。
臨牀上也可以看到,患有胃腸道寄生蟲的兒童在睡覺時也有磨牙,因此父母會帶兒童到醫院進行檢查。晚上不要吃太多,飯後不要吃零食,及時清潔牙齒。應該避免睡前緊張焦慮或過於興奮,可以在睡前聽一些舒緩的音樂來放鬆、平復心情。改善營養狀況,糾正內分泌失調,到醫院查找過敏原,及時預防過敏。
睡眠磨牙不僅會影響自己的睡眠質量,還會影響其他人。絕不能輕視,應該避免其誘發因素。要消除或緩解病情,應從病因入手,以便採取相應的對策。希望這篇回答能幫助到您。
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