有潔癖強迫症怎麼克服 有潔癖強迫症怎樣克服
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所謂清潔強迫症，是指人們在清潔前後注意衛生，尤其是手部衛生。每天洗手幾十次，每次用肥皂洗三次。每次摸東西都要洗手一次，否則會非常痛苦，什麼都做不了。不會讓家人隨便閒坐，也不會歡迎朋友來訪。那麼有潔癖強迫症怎麼克服？
有潔癖強迫症怎麼克服
潔癖強迫症克服方法有厭惡療法、灌注療法、調節等方法。一旦即將作出強迫行爲，就讓用橡皮筋將手腕彈起幾十次甚至數百次，直到強迫概念消失，出現疼痛，從而達到抑制強迫行爲的目的。讓患者坐在房間裏，請朋友或親戚做助手。患者塗抹時，患者應儘可能放鬆，而助手應儘量用文字描述的手。患者應該儘量耐心，直到不能耐心爲止，睜開眼睛看看自己有多髒。
清潔狂也需要從自身出發，通過治療擺脫疾病。因此，對於清潔狂患者來說，保持平靜的心態尤爲重要。順其自然，當心理衝動發生時，告訴自己保持平常心。這樣，可以繼續練習並及時恢復，如果朋友有潔癖強迫症，建議自己治療或去醫院治療，並儘快康復，這樣就可以更加自由。
在日常生活中保持良好的生活和飲食習慣，希望這篇回答能夠幫助到您。
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