血糖高的老人適合吃什麼水果 老人血糖高適合吃什麼水果
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血糖高的老人適合吃蘋果、石榴、獼猴桃等水果。
1、蘋果
血糖高的老人可以適當的吃些蘋果，蘋果中含有豐富的食物纖維。在食用後能夠減少人體對糖分的吸收，起到一定的控制血糖作用。另外，蘋果中還有豐富的蘋果酸、維生素等成分，能夠將存積在人體內的脂肪進行分解，從而有效的預防肥胖。
2、石榴
血糖高的老人也可以選擇吃些石榴。石榴中含有大量的鉻元素，對糖和脂肪的新陳代謝具有重要的作用，屬於葡萄糖耐量因子的組成部分，所以對患者有一定的好處。
3、獼猴桃
患者也可以吃些獼猴桃，獼猴桃中含有大量的礦物質、維生素和果膠等營養成分，可以起到平衡飲食的作用。另外，獼猴桃屬於天然糖醇類物質，能夠起到一定的調節糖代謝作用，並且含脂肪成分比較低，比較適合血糖高的老人食用。
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