高血糖能吃什麼水果好 適合高血糖患者吃的水果
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
高血糖是生活中患病人數較多的一種疾病,在高血糖患者的飲食過程中,應注意避免糖分的攝入。今天就和大家說說高血糖能吃什麼水果好。
高血糖能吃什麼水果好
1.木瓜
木瓜裏面含有番木瓜鹼和蛋白分解酶,這兩個物質能夠明顯的降低血糖的含量,同時可以增強人體的體質。
2.橘子
橘子中的維生素C含量非常高,維生素C既可以改善糖代謝,又可以提升人體的免疫力。橘子上的橘絡裏面含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,延緩血糖升高的速度。而且橘絡中的蘆丁含量也較高,這種營養物質可以保持血管彈性,維持滲透壓、防止視網膜出血。
3.火龍果
火龍果屬於低熱量的水果,裏面含有豐富的高纖維和低糖份,特別適合於高血糖的人服用,火龍果裏面含有的高纖維,能夠延緩身體對葡萄糖的吸收,有利於刺激胰島素的分泌,從而維持和降低血糖,可以在飯後一個小時之後適量的吃火龍果,有利於控制飯後血糖的升高。
4.櫻桃
在櫻桃中含有豐富的果膠,這種物質有利於增加加胰島素的分泌量,從而讓血糖平穩快速的下降。
5.菠蘿
菠蘿中的糖分以果糖爲主,葡萄糖量比較少,糖尿病人可以適量食用。菠蘿富含果膠,它可以調節胰島素分泌,具有降低血糖的作用。菠蘿還含有豐富的膳食纖維,可以促進排便,可降低血糖水平,減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性。
6.山楂
山楂裏面含有大量的胡蘿蔔素、維生素c、黃酮類物質以及營養物質都是人體所需要的,能具有活血、養胃、清胃、降血糖的功效,每天可以把山楂泡水代茶飲用。
7.蘋果
蘋果適當食用後具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,因此具有很好的降血糖功效,尤其是餐後血糖。
高血脂吃什麼水果好
芒果含糖量高嗎 芒果血糖高的人能吃嗎
血糖高可以吃的水果有幾種呢
【血糖高吃什麼水果好】血糖高吃什麼水果好什麼水果不好 血糖高吃什麼水果好能降糖
血糖偏高能吃甘蔗嗎 血糖偏高的人吃什麼好
吃什麼水果能夠降血糖
人蔘果糖含量高嗎 血糖高能吃人蔘果嗎
高血壓吃什麼水果比較好 高血壓清血管最厲害的水果
無花果血糖高的人能吃嗎 血糖高一天可以吃幾個無花果
糖尿病患者可以吃什麼水果 這7種養生水果適合吃
高血壓吃什麼水果好
牛油果什麼人不適合吃 血糖高的人能吃牛油果嗎
高血壓人適合吃什麼水果和蔬菜
血糖高能不能吃桑葚 血糖高吃什麼好
高血糖患者吃什麼好 高血糖吃什麼食物保護健康
火龍果加白糖會中毒嗎 血糖高吃多少火龍果合適
高血壓吃什麼水果好
血脂高吃什麼水果最好 血脂高吃什麼水果有利
降血壓的水果 這7種高血壓患者必吃
人蔘果糖分高嗎 血糖高能吃人蔘果嗎
血糖高吃什麼好能降糖
高血壓患者可以吃哪些水果
適合孕婦的低糖水果 孕婦吃什麼低糖水果
高血脂高血糖吃什麼好
什麼水果降血脂最好 血脂高吃什麼水果
無花果血糖高的人能吃嗎 血糖高的人羣能吃多少無花果
糖尿病吃什麼水果好的快些 常吃4種水果降血糖
高血糖患對水果選擇有哪些
高血壓患者應少吃這些水果
高血糖患者能否吃水果