從高處跳下來腳後跟腫了怎麼辦 從高處跳下來腳後跟腫了怎麼治療
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從高處跳下來引起的腳後跟痠痛和腫脹可以通過以下方法治療:
1、冷敷
初期,可以用冰塊或冰凍礦泉水包着毛巾冷敷,可以止痛、止血、減輕傷口腫脹。同時可以使用雲南白藥噴霧,也可以起到早期止血止痛的作用。
2、儘早去醫院檢查
拍X線片和跟骨CT,如果有跟骨骨折,要根據骨折情況進行治療。如無骨折,早期固定傷處1-2周,可避免傷勢加重,同時可緩解疼痛。
3、藥物治療
早期口服美洛昔康、塞來昔布等口服鎮痛藥,急性期後口服大七力膠囊、盤龍等活血化瘀藥。補氣片,對傷勢的恢復很有幫助。效果不錯。
平時多注意休息,不要經常熬夜,保證足夠的睡眠時間。飲食以清淡好消化爲主,儘量避免油膩或者辛辣刺激性食物。
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