沖泡的酸梅湯對身體有害嗎
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一般情況下,沖泡的酸梅湯對人體是沒有害處的,但是不宜過量飲用,否則會出現一些不良反應。
酸梅湯是夏日常見的飲品,酸梅湯中含有較爲豐富的檸檬酸、果酸、蘋果酸等,不僅能夠促進消化、緩解疲勞,還具有補充營養、預防中暑、收斂肺氣的功效。而沖泡的酸梅湯是可以飲用的,對人體沒有危害,但是最好用熱水進行沖泡並且可以加入適量蜂蜜,放涼飲用,口感會更好。
酸梅湯中含有大量的有機酸,會刺激胃液分泌,如果大量飲用,可能會導致出現燒心、胃痛、腹瀉的症狀。另外,在月經期間女性若過多飲用酸梅湯,可能會導致加重痛經,所以在飲用酸梅湯時應該適量。在日常生活中可以通過吃一些新鮮水果來進行消暑,比如西瓜、菠蘿、草莓等,同時還利於補充人體內所需的營養物質,對身體有很大好處。
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