睡眠不好會引起眩暈症嗎
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通常睡眠不好可能會引起眩暈。
患者如果長期睡眠不充足，會導致體內供血系統發生障礙，機體血流速度減慢，血流量減少，椎基底動脈系統供血不足，腦組織出現缺血缺氧，進一步可發展至小腦缺血，患者就可以出現眩暈頭疼、噁心嘔吐的症狀。如果缺乏睡眠，機體的植物神經系統可以發生紊亂，一旦植物神經發生紊亂，血壓就會發生波動，出現高血壓或低血壓，這樣的患者容易導致腦組織供血不足，缺血缺氧，患者就可以出現眩暈、頭痛等不適症狀。所以，睡眠不好可能會引起眩暈。
建議患者睡前保證良好的睡眠環境，臥室整潔美觀，空氣新鮮流通，環境安靜，無喧鬧雜音。上牀時，睡前洗個熱水澡或做個按摩，閱讀，聽輕音樂，可放鬆精神。日常生活中，應保持愉快樂觀的情緒，避免過多的憂愁、焦慮。
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