睡眠不足會引起腦供血不足嗎 睡眠不足會導致腦供血不足嗎
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睡眠不足可能會引起腦供血不足。
正常情況下每天需要保證充足的睡眠時間,可以使大腦得到充分的休息,才能保證大腦的正常循環和血液供應。如果長時間睡眠不足或者是睡眠質量比較差,容易使大腦得不到充分的休息,也會在一定程度上影響腦部的供血和供氧,而引起腦動脈供血不足導致患者出現頭暈、記憶力減退、嗜睡等不適的症狀。如果長期睡眠不足,還會導致患者出現免疫力下降、神經衰弱或者是精神焦慮等疾病。所以睡眠不足的患者需要引起重視,情況比較嚴重時需要到醫院在醫生指導下,根據自身情況採取合適的方法進行治療。
平時要養成良好的睡眠習慣,睡前不可進餐過飽,創造舒適的睡眠環境,可在睡前喝杯熱牛奶或者是用熱水泡腳,能提高睡眠質量。只有保持良好的睡眠習慣,纔有利於身體的健康。
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