成人有必要吃維生素片嗎
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成人是否需要吃維生素片,需要結合身體情況所定,出現明顯缺乏維生素症狀時需要及時進行補充,不缺乏維生素的情況下,成人沒有必要吃維生素片。
成人出現明顯維生素缺乏症狀時,建議通過醫生指導服用相對應的維生素片進行補充。一般機體缺乏維生素時,機體會出現一系列異常症狀,常見的缺乏維生素A,身體可出現皮膚乾燥、粗糙等症狀,身體缺乏維生素D時,可導致骨骼質量下降、肌肉無力等症狀。身體缺乏維生素K的情況,可能造成皮膚瘀點、瘀斑、牙齦出血等症狀,
成年人保證飲食結構全面時,通常情況下不會出現缺乏維生素的情況,是沒有必要吃維生素片。身體補充過多的維生素,可導致胃腸道系統、神經系統、內分泌系統等系統出現異常現象,可能出現噁心嘔吐、反酸、頭暈、乏力、尿頻、尿急等不適症狀。
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