上火長痘怎麼辦 上火長痘應該怎麼處理
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作爲無辣不歡的朋友們,不吃辣椒就難以下嚥,但是長期吃辣椒則會造成身體上火,上火長痘怎麼辦?
上火長痘怎麼辦
上火長痘是因爲火氣大導致的內分泌失調,主要有以下幾種治療方法,第一,飲食調節,忌辛辣、刺激性食物,忌酒,忌大魚大肉,多食用清淡的蔬菜,多吃敗火的水果。第二,採用口服養顏排毒膠囊、清之顏膠囊或喝降火茶等措施,調節內分泌。第三,保持良好的心態,注意排解壓力和作息規律,多注意飲食平衡、葷素搭配即可。
考慮陰虛火旺的症狀。不吃辛辣食物,少吃甜食和油炸食品,不熬夜和過度勞累。可服用知白地黃丸滋陰補腎,配合防風通生丸清熱解毒,去火利溼。
上火、長痘痘的人,可以多吃些新鮮的蔬果,比如冬瓜,幫助祛痘。冬瓜含有豐富的多種維生素,尤其是鉀鹽,對消暑解暑有特效。吃冬瓜時,不要挖出冬瓜的種子。對於想靠冬瓜美白祛痘的人來說,冬瓜子是必不可少的。因爲冬瓜籽中富含油酸和氨基酸,而油酸具有抑制體內黑色素沉積的活性。吃冬瓜不僅能消火,還能美白祛痘,一石兩鳥。希望這篇回答對您有所幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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