熬夜上火長痘痘怎麼辦 你應該來試試這些
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對於大多數人來說,上火簡直就是家常便飯,其中最令人苦惱的就是熬夜上火臉上長痘痘,簡直是俊男俊女的剋星,那麼熬夜上火長痘痘怎麼辦?下面一起來看看吧。
每天夜裏12點到2點之間是身體肝臟排毒時間,如果在這個時間段熬夜的話,很容易導致身體毒素無法排出體外,導致肝熱上火,也是誘發痘痘的主要原因。
因此,熬夜容易上火的人羣,可在熬夜時多喝些水,最好是降火茶,比如金銀花、菊花茶等,可有效預防上火及降火祛痘。
熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失,晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,有利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮(如豬蹄、豬皮)富含膠原蛋白,大量的水果中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C。
熬夜上火最容易長痘痘的人羣膚質大多屬油性皮膚,主要是因爲臉部分泌過多的油脂,皮脂腺分泌過於旺盛,導致皮膚毛孔會形成粉刺,從而產生痘痘。
因此在熬夜的時候,一定要及時清潔臉上的油脂,不要等到睡覺前才清潔肌膚,儘可能的清潔肌膚的時間提前,這樣才能減少肌膚的負擔,預防痘痘粉刺。
熬夜是皮膚容易出油,其實是因爲皮膚缺水,如果不及時處理,油脂就會堆積,滋生痘痘粉刺。因此一定要及時給皮膚補充水分,熬清潔面部皮膚之後可敷一張補水面膜,快速爲肌膚補充水分,控制油脂的分泌,防止痘痘生成,而且還能給皮膚保溼。
此外,熬夜時還要保持室內空氣通暢,並有一定的溼度,預防皮膚乾燥,可以在室內擺放一臺加溼器。
對於大多數人來說,上火簡直就是家常便飯,其中最令人苦惱的就是熬夜上火臉上長痘痘,簡直是俊男俊女的剋星,那麼熬夜上火長痘痘怎麼辦?下面一起來看看吧。
有些人很喜歡吃辛辣食物,熬夜時很容易引起胃火旺盛,導致毛孔變粗或滋生細菌、痘痘、粉刺等問題也會加劇。
這類人一方面要飲食清淡,少吃油炸、辛辣刺激食物,多吃水果蔬菜,令一方面可以吃些清熱解毒的要或降火茶等,平時也要多注意喝水及皮膚的保養清潔,放鬆心情。
大多數人熬夜後長痘痘都是由於熱毒引起的,因此可以在熬夜後喝清熱祛毒的茶,可以有效祛除或預防痘痘。清熱祛火茶有金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵等。
此外,熬夜容易上火長痘痘的人羣還可以多吃香蕉、葡萄、橙子、梨等水果,這些水果不僅含有豐富的維生素C,而且還能清熱解毒,有效的預防上火長痘痘。不過這些都只能治標不治本,預防和治療痘痘的最佳方法就是少熬夜。
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