怎樣防輻射 防輻射的辦法
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生活中,我們經常會被一些儀器輻射,擔心這些輻射會不會對我們的健康有什麼影響,那麼怎樣防輻射?
怎樣防輻射
飲食中應注意補充有抗輻射作用的食品,如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等。
黑芝麻能增強機體細胞免疫、體液免疫功能,有效保護人體健康馬齒莧抗輻射、致突變、抗氧化;綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,使血小板和白細胞等上升。新鮮水果、蔬菜中含有豐富的維生素a、b族、c、e,這些富含維生素的食物可以減輕電磁波對人體的影響。
另外經常使用電腦的工作者要注意畫面亮度和使用時的距離,使用電腦時調整畫面亮度。畫面亮度越大,電磁輻射越強,相反越小,但不能太暗。那樣的話眼睛容易疲勞。保持至少50到75釐米的距離,可以減少電磁輻射的危害。有條件的,應當在顯示屏上設置計算機專用濾色器,以減少輻射的危害,同時保證熒光屏的清潔。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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