孕婦應該怎麼防輻射 孕婦吃什麼防輻射效果好
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很多孕媽媽在懷孕前期都還是會堅持工作,但是現在的生活工作環境中都少不了很多電器的存在,因此會帶來一定的輻射,那麼孕婦應該怎麼防輻射呢?
孕婦在懷孕的時候依然會上班,不過辦公環境一定要注意,對於那種密集式的辦公樓,其通風性比較差,會加劇輻射對於身體的傷害,所以孕婦在工作1―2個小時後應該及時走到窗戶邊進行透氣,呼吸新鮮的空氣,若是在家中,那麼就需要遠離各種電器,有效避免輻射。
懷孕初期的時候胎兒極其不穩定很容易流產,家中的電器多多少少都存在一定的輻射,這些輻射對於正常人而言是沒有多大的影響,不過孕婦會接觸電腦,它的電腦輻射會影響到胎兒的發育,所以孕婦在初期的時候應該避免接觸電腦。
孕婦在預防輻射的時候不要過度依賴防輻射的工具,因爲防輻射工具不是萬能,也不能百分之百阻礙輻射的影響。
紅色水果當中含有抗氧化的維生素番茄紅素,有抗輻射的效果,還有延緩衰老和提高孕婦免疫力的作用,迄今爲止番茄紅素沒有任何的副作用,所以孕婦是可以食用的。而且還可以作爲保健品長期的服用。
硒具有抗氧化的作用,能夠通過過氧化反應起到抗輻射的效果,對於懷孕的女性來說非常有利,含有硒豐富的食物有芝麻、麥芽、蛋類、黃芪、大紅蝦、虎爪魚、大蒜、蘑菇等等。
含有維生素A的食物有抵抗電腦輻射的作用,而且還有保護視力和提高視力的效果,含有維生素A的食物有西蘭花、雞肉、蛋黃、胡蘿蔔等等。
孕婦穿防輻射服確實有一定的效果,可以遮擋大部分的電磁輻射。
市面上的防輻射服款式主要有馬甲、吊帶衫肚兜 ,馬夾與吊帶衫的防護要比肚兜更好,面料主要有金屬纖維和銀纖維兩種面料,對於身邊輻射源較多的職場準媽媽們來說,選購金屬纖維類的馬甲和吊帶衫,防護作用還是不夠的。而銀纖維防輻射服更柔軟舒適,夏天穿也不會覺得不舒服。屏蔽值也較金屬纖維的更高。
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