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獻血應該空腹還是吃飯

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獻血是需要吃飯的。人體在空腹狀況下獻血會誘發且低血糖的現象，會出現頭暈心慌和出汗。但是在獻血前要注意食物的種類，有些食物是獻血前適合吃的，有些是不適合吃的。

獻血應該空腹還是吃飯

1、適合吃的食物

在獻血之前飲食方面主要要以清淡易消化的食物爲主，這類食物可以減少在抽血時血脂高或血液質量下降的情況。比如可以吃易於消化清淡的小米粥、八寶粥或者是牛奶，這類食物可以及時補充身體所需要的營養。

2、不適合吃的食物

在獻血之前避免吃高脂、高熱量和過於油膩的食物。由於多餘的脂肪進入血液進行循環，會使血漿內的膽固醇含量變高，影響血液的質量。吃這些食物會使胃腸道發生不良反應。

除此之外，在獻血之前也要避免酒精的攝入，酒精的攝入也會影響血液的質量。所以在獻血之前吃飯是有必要的。

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