黃瓜脂肪含量高嗎 黃瓜脂肪含量高不高

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黃瓜作爲一種低熱量的蔬菜,幾乎是不含脂肪的,一根100克的黃瓜中含有的熱量約有16大卡,含糖量大約只有2%。當食用黃瓜後,胃部能夠很好地吸收其中的能量,黃瓜中的一種丙醇二酸的成分能夠有效抑製糖類轉化爲脂肪,不會造成脂肪在身體內堆積,也是不易引起肥胖的。

黃瓜脂肪含量高嗎 黃瓜脂肪含量高不高

黃瓜含有豐富的汁水,適量食用後可以幫助小便的排出,促進機體代謝,從而能夠緩解身體的水腫狀況。此外,黃瓜中還含有大量的維生素C、維生素E,經常食用有利於保持皮膚的彈性,緩解皮膚下的色素沉着,能夠淡化痘印。增強免疫力,維持皮膚屏障的穩定性,可以起到美容的效果。

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