中老年可以吃葉酸嗎
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中老年患者一般是可以吃葉酸的。具體情況分析如下:
葉酸對於所有年齡段的人都是必需的營養素之一,它在細胞分裂和生長、DNA合成以及紅細胞的生成等方面起着重要作用。中老年人由於飲食習慣的改變、年齡的增長,吸收能力會出現下降,同時身體對於葉酸的需求量會增加,造成機體內葉酸不足,所以一般是可以吃葉酸的,適量攝入不僅能夠增強機體免疫力,還能夠在一定程度上預防貧血症狀產生。
在攝入葉酸時還要注意必須在醫生指導下進行,避免一次性攝入過多。
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