生理期爲什麼不能吃香蕉
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生理期能適量吃香蕉,不會對月經造成太大影響,但是要注意用量。具體分析如下:
香蕉中含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等營養成分,能夠爲機體補充所需的營養物質,還具有潤腸通便的作用。但是避免一次性進食過多,因爲香蕉屬於寒性食物,如果進食過多可能會對胃腸道造成刺激引起腹痛,還可能會出現痛經、月經不調,經期變少等不適。
在生理期飲食上避免進食辛辣、生冷的食物,也要做好個人衛生,避免同房或盆浴,否則可能會導致感染。
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