哺乳期女性可以吃炒栗子嗎

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哺乳期女性一般可以吃炒栗子,但建議適量吃,具體分析如下:

哺乳期女性可以吃炒栗子嗎

栗子屬於堅果,澱粉、糖分含量比較高,可以爲機體提供能量支持。同時含有胡蘿蔔素、鎂、有機酸等營養成分,具有提高消化功能、活血止血、清熱燥溼等功效。正處於哺乳狀態的女性適量吃可以增加營養攝入量,同時促進血液流通,減少乳汁積滯現象。此外,板栗中也不含有影響乳汁分泌的成分,女性在餵奶期間適量吃,也不用擔心母乳減少。

餵奶期間如果出現乳房脹痛不適,建議及時到醫院就診,查明原因並對症治療。

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