水果吃多了會血糖高嗎 水果吃多了會不會引起血糖高
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水果吃多了是否會血糖高,需要根據具體情況判斷。如果是健康人羣,沒有糖尿病,也沒有空腹血糖受損或糖耐量異常等現象,水果吃多了一般不會引起血糖高。若是血糖不穩定的糖尿病高危人羣,比如存在糖耐量異常、空腹血糖受損等現象,水果吃多了容易引起血糖高。
糖尿病屬於代謝性疾病,一般是遺傳、環境等原因引起血液中葡萄糖水平慢性增高導致的,水果中的糖分主要爲果糖,攝入後通常會轉化爲能量。如果是沒有糖尿病,沒有糖耐量異常或空腹血糖受損等現象的健康人羣,水果吃多了,體內攝入的糖分通常會經肝臟代謝轉化爲能量被人體利用,多餘的糖分通常會轉化爲脂肪儲存,維持血糖平衡,一般不會引起血糖高。
如果是糖尿病患者,糖耐量異常,而且空腹血糖受損,通常血糖水平不穩定,水果吃多了容易導致血糖升高。若大量進食榴蓮、菠蘿蜜、羊角蜜等含糖量比較高的水果,有可能會引起糖尿病。
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